Bienestar hormonal real para mujeres 38+
Hábitos saludables, recetas y recomendaciones desde la experiencia de una mamá en proceso de equilibrio físico, hormonal y emocional.
Un espacio para vivir esta etapa con más conciencia
Este blog nace como un lugar para compartir, sin prisas ni perfección, lo que a mí me ha ayudado a sentirme mejor en esta etapa de la vida.
Aquí hablo de hábitos, alimentación, movimiento, cuidado personal y maternidad desde la experiencia y la escucha del cuerpo
Lo que encontrarás aquí
Mis hábitos saludables
Organización y planeación
Mi cuidado personal
Rutinas y consejos de belleza
Mi Movimiento consciente
Ejercicio y suplementos
Mis recetas sencillas
Comida sencilla y saludable
Mis aventuras con hijos
Maternidad y balance
Mis básicos para el bienestar hormonal
Aquí comparto los productos, hábitos y pequeños apoyos que forman parte de mi rutina diaria y que me han ayudado a sentir más equilibrio físico y emocional en esta etapa de la vida.
Todo lo que ves aquí lo uso yo y forma parte de mi proceso personal.
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